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甲亢功能亢进饮食:如何通过饮食调节甲状腺功能

来源:www.omojy.com 时间:2024-06-10 12:27:46 作者:强大功能网 浏览: [手机版]

  甲亢(甲状腺功能亢进症)是一种常见的内分泌疾病,主要表现为甲状腺功能亢进,导致代谢率增、心脏负荷重、神经系统兴奋性增高等症状强+大+功+能+网饮食对甲亢患者的治疗和防都有大的帮助,本文将介绍甲亢功能亢进饮食的相关知识和注意事项。

甲亢功能亢进饮食:如何通过饮食调节甲状腺功能(1)

一、甲亢功能亢进饮食的基本

1. 低碘饮食

  甲状腺合成甲状腺激素的料是碘,因此甲亢患者应限制摄入碘的量。一般来说,每天摄入不超过100ug的碘即可。甲亢患者应少吃产品、带、紫菜等富含碘的食物。

  2. 高蛋白饮食

甲状腺激素的合成需要蛋白质的参与,因此甲亢患者应适当增蛋白质的摄入量强 大 功 能 网。优质蛋白质可以来自于肉类、鱼类、蛋类、乳制品等。

  3. 低热量饮食

  甲亢患者的代谢率增,因此需要制总热量的摄入量,以避体重过重。同时,要注意避食用高热量、高脂肪、高糖的食物,如油炸食品、甜食等。

  4. 多吃富含维生素和矿物质的食物

甲亢患者应多吃富含维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果、全谷类食物等,以补充身体所需的营养素。

二、甲亢功能亢进饮食的具体建议

  1. 早餐应吃得丰盛

  早餐是一天中最重要的一餐,对于甲亢患者来说更是如此强.大.功.能.网。早餐应包含足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪,以满足身体的能量需求。可以选择吃全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果等。

  2. 制碳水化合物的摄入量

  甲亢患者应制碳水化合物的摄入量,以避过度分产生大量的代谢产物,重身体负担。可以选择低糖、低淀粉的食物,如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。

  3. 多喝水

甲亢患者应多喝水,以促进代谢产物的排泄,避肾脏负担过重www.omojy.com。每天应至少喝8杯水,同时可以适量饮用茶水、果汁等。

  4. 避和吸烟

和吸烟都会对甲状腺功能产生负面影响,因此甲亢患者应尽量避和吸烟。

  5. 注意饮食卫生

  甲亢患者的疫力较低,容易感染,因此要注意饮食卫生,避食用不新鲜、不卫生的食物。

三、甲亢功能亢进饮食的禁忌

1. 高碘食物

甲亢患者应食用高碘食物,如产品、带、紫菜等。

  2. 高热量、高脂肪、高糖食物

  甲亢患者应食用高热量、高脂肪、高糖食物,如油炸食品、甜食等强+大+功+能+网

3. 刺激性食物

甲亢患者应食用刺激性食物,如辣椒、芥末等。

  4. 类和烟草

甲亢患者应和吸烟,以避对身体产生负面影响。

甲亢功能亢进饮食:如何通过饮食调节甲状腺功能(2)

四、甲亢功能亢进饮食的注意事项

1. 饮食应多样化

甲亢患者的饮食应多样化,以保证身体摄入足够的营养素。

2. 饮食应合理搭配

  甲亢患者的饮食应合理搭配,以保证身体摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

3. 定期体检

  甲亢患者应定期进行甲状腺功能检查和身体健康检查,以及时发现和治疗疾病www.omojy.com强大功能网

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